کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)
کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)
نویسنده:
فردریك فانژه
مترجم:
محیا احمدی پور
ناشر:
شمعدونی
نوع جلد:شمیز,رقعی
دسته بندی:
اعتماد به نفس
مشخصات بیشتر
متاسفانه این کتاب موجود نیست
درباره کتاب
شما همیشه تمایل دارید انتقادهایی که از خودتان دارید را باور کنید، بدون اینکه اساسا آنها را راستی‌آزمایی کنید. اغلب این قضاوت‌ها تا حدی واقعی هستند اما برای آن‌که بتوانید خود را اصلاح کنید باید بدانید چطور آنها را بپذیرید. اما باید حقایقی را نیز در نظر بگیرید که می‌توانند افکار منفی شما را تکذیب کنند. تکنیک جوانب موافق و مخالف به شما کمک می‌کند تا این تفکیک را انجام دهید. خودتان به‌راحتی می‌توانید این تکنیک را اجرا کنید. ابتدا استدلال‌هایی را که در راستای افکارتان هستند و سپس افکار مخالف را دسته‌بندی کنید.
برای سابین، تمرین به این شکل است: «براساس چه حقایقی فکر می‌کنی بی‌خاصیت هستی؟»
صفحه 192
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب:
جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)
نویسنده:
فردریك فانژه
مترجم:
محیا احمدی پور
ناشر:
شمعدونی
نوع جلد:شمیز,رقعی
دسته بندی:
اعتماد به نفس
تعداد صفحات:352
شابک:9786009969708
شماره چاپ:1
سال چاپ:1397
امتیاز و دیدگاه کاربران
از 5
امتیاز دهید!
شما هم درباره این کتاب دیدگاهتان را ثبت کنید!
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
مطالب پیشنهادی
کتاب‌های مرتبط
بر اساس:
ناشر
