کتاب رژیم جی. ال. (رژیم غذایی بر پایه ی اندازه ی گلوكز) (كتاب های دامیز)
نویسنده: نایجل دنبی سو بایك
کافی است در کتابفروشی محلهتان گشتی بزنید تا ردیف کتابهایی را ببینید که در آن وعدهی کاهش حیرتآور وزن بدن در یک چشم به هم زدن و با کمترین تلاش آمده است. آنچه بیشتر این کتابهای رژیمی با نام «تنظیم سریع» به شما نمیگویند این است که بخش عمدهی وزنی که کم میکنید، آبی است که همراه مواد مغذّی از دست میدهید و آنچه میخورید، آن قدر کمآب و بیمزه است که به جای تلاش برای کسب سلامت، مأیوس میشوید.
رژیم غذایی بر پایهی اندازهی گلوکز For Dummies، اعتیاد به مصرف مواد قندی را قطع میکند و به شما برنامهای میدهد تا ضمن بهبود وضعیت سلامتتان، وزن هم کم کنید و در همه عمر آن را ثابت نگه دارید و در عین حال تندرستی خود را افزایش دهید. ما وعده یا قول دروغی به شما نمیدهیم اما راجع به راه و روشهای آسان رژیم گرفتن راهنماییهای خوبی میکنیم و دستور تهیهی غذاهای خوشمزهای را که دلتان میخواهد آنها را بارها و بارها بخورید، در اختیارتان میگذاریم. یکی دو هفته بعد از خوردن غذاهایی که گلوکز پایین دارند، به جای این که دچار روزمرگی شوید و فقط امروز را به فردا برسانید، احساس سرزندگی میکنید، قول میدهیم.
مقدمهدربارهی این کتاب
- نام کتاب: رژیم جی. ال. (رژیم غذایی بر پایه ی اندازه ی گلوكز) (كتاب های دامیز)
- مترجم: سعید گرامی عزیزالله سمیعی
- ناشر : آوند دانش
- تعداد صفحات: 232
- شابک: 9786007022511
- شماره چاپ: 1
- سال چاپ: 1394
- نوع جلد: شمیز
- دسته بندی: رژیم غذایی دامیز
- امتیاز: امتیازی ثبت نشده
دیدگاهها
در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.
مطالب پیشنهادی
آزادی به رنگ آتش
مروری بر کتاب محاکمهی ژان دارک در روان نوشتهی برتولت برشت
از جنون خودت مراقبت کن
مروری بر کتاب من شماره سه نوشتهی عطیه عطارزاده
قدرت عادتهای کوچک
مروری بر کتاب خردهعادتها (عادتهای اتمی) نوشتهی جیمز کلیر
کتاب های پیشنهادی