کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
4.5
کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
مشخصات بیشتر
متاسفانه این کتاب موجود نیست
درباره کتاب
چند روش خوب برای رویارویی با احساسات منفی وجود دارد.
1.آن‌ها را به‌شیوه‌ای بیان کنید که درست و به‌لحاظ اجتماعی پذیرفتنی باشند؛
2.آن‌ها را طوری بیان کنید که با ارزش‌های‌تان منطبق باشند.
مثال ساده: یکی از ارزش‌های من خشونت‌پرهیزی است. ازاین‌رو وقتی از دست کسی عصبانی می‌شوم، آن عصبانیت را بیان می‌کنم. البته تلاش خاصی می‌کنم تا با مشت به صورتش نکوبم. می‌دانم، تندروانه است؛ اما مشکل ازعصبانیت نیست. عصبانیت چیزی طبیعی است. عصبانیت بخشی از زندگی است. بی‌شک در مواقع بسیاری عصبانیت نشانه‌ی سلامتی است. به‌خاطر داشته باشید که احساسات صرفاً بازخوردند .
مشت‌زدن به صورت دیگران است که مشکل محسوب می‌شود، نه عصبانیت.
صفحه ۸۰
مروری بر کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها نوشته مارک منسن را در آوانگارد بخوانید.
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب:
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
نویسنده:
مارک منسن
مترجم:
میلاد بشیری
ناشر:
میلکان
نوع جلد:شمیز،رقعی
دسته بندی:
راه و رسم زندگی
تعداد صفحات:184
شابک:9786008812616
شماره چاپ:26
سال چاپ:1398
امتیاز و دیدگاه کاربران
4.5 از 5
امتیاز دهید!
شما هم درباره این کتاب دیدگاهتان را ثبت کنید!
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
مطالب پیشنهادی
کتاب‌های مرتبط
بر اساس:
نویسنده
