کتاب اراده به خردورزی
کتاب اراده به خردورزی
مشخصات بیشتر
متاسفانه این کتاب موجود نیست
درباره کتاب
برچسب‌های منفی، نه عملکرد شما را بهتر می‌کنند و نه احساس شما را بهبود می‌بخشند. در نهایت می‌توانید به جای برچسب زدن به خود، افکار، احساسات و نتایج به‌دست‌آمده را به‌طور مشخص درجه‌بندی کنید. اگر دقت کنید گفتار درونی: «رفتار ضعیف خودم را دوست ندارم.» با گفتار درونی «به‌خاطر عملکرد ضعیفم، خودم را دوست ندارم.» بسیار متفاوت است. مجبور نیستید همیشه رفتارتان را دوست داشته باشید ولی می‌توانید در عین اعتراف به نقص و ایرادات آن، خودتان را بپذیرید. خودتان را بپذیرید، نه رفتارتان را. خود را بپذیرید و برای رفتار یا عملکرد بدتان اقدام موثر کنید.
صفحه 105
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب:
اراده به خردورزی
نویسنده:
علی صاحبی
ناشر:
سایه سخن
نوع جلد:شمیز,رقعی
دسته بندی:
شناخت درمانی
تعداد صفحات:120
شابک:9786006304960
شماره چاپ:3
سال چاپ:1396
امتیاز و دیدگاه کاربران
امتیاز دهید!
شما هم درباره این کتاب دیدگاهتان را ثبت کنید!
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
مطالب پیشنهادی
کتاب‌های مرتبط
بر اساس:
نویسنده
