پژوهش‌های ویتنام در مورد عادت‌های بد، خلاف بسیاری از باورهای فرهنگی ماست؛ چراکه این پژوهش‌ها باور ما راجع‌به ارتباط نزدیک میان رفتار ناسالم و ضعف اخلاقی را به چالش کشیدند. اگر اضافه‌وزن دارید، سیگاری هستید یا معتاد، در تمام طول زندگی‌تان به ما گفته شده که این به‌دلیل ضعف قوه‌ی خویشتن‌داری‌تان است و شاید حتی به‌دلیل این‌که انسان بدی هستید. تصور این‌که کمی نظم تمام مشکلات‌تان را حل خواهد کرد، ریشه‌ی عمیقی در فرهنگ‌تان دارد.

صفحه 89

مروری بر کتاب خرده‌عادت‌ها نوشته جیمز کلیر را در آوانگارد بخوانید.