1. خانه
  2. /
    نویسندگان
  3. /
    لسلی آلدرمن
  4. /
    چگونه از زمان درست استفاده کنیم

کتاب چگونه از زمان درست استفاده کنیم

روی جلد کتاب چگونه از زمان درست استفاده کنیم
  1. خانه
  2. /
    نویسندگان
  3. /
    لسلی آلدرمن
  4. /
    چگونه از زمان درست استفاده کنیم

کتاب چگونه از زمان درست استفاده کنیم

نویسنده: لسلی آلدرمن
مترجم: ستاره بهروزی
ناشر: هنوز
نوع جلد:شمیز،رقعی
دسته بندی: مدیریت زمان
مشخصات بیشتر
افزودن به سبد خرید
موجودی
1 عدد
99,000 تومان
درباره‌ کتاب

خواب بیشتر= عملکرد بهتر

هر کسی می‌داند که خواب برای عملکرد بهتر مغز و بدن مهم است.اما خوابیدن برای ورزشکارانی که می خواهند بالاترین عملکرد را داشته باشند،اهمیت به‌سزایی دارد.برای مثال،براساس یک تحقیق، زمانی که بازیکنان بسکتبال در کالج به جای خواب عادیِ ۶ تا۹ ساعت، ۱۰ ساعت در شبانه‌روز بخوابند، این توانایی را پیدا می‌کنندکه تندتر بدوند و شوت‌های دقیق‌تری داشته باشند. همچنین گزارش شده است که این بازیکنان خستگی عمومی کمتری را تجربه می‌کنند و تمرینات و بازی‌های‌شان پیشرفت به‌سزایی خواهد داشت.

صفحه ۲۲۸
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب: چگونه از زمان درست استفاده کنیم
نویسنده: لسلی آلدرمن
مترجم: ستاره بهروزی
ناشر: هنوز
نوع جلد:شمیز،رقعی
دسته بندی: مدیریت زمان
تعداد صفحات:376
شابک:9786006047515
شماره چاپ:5
سال چاپ:1400
امتیاز و دیدگاه کاربران
امتیاز دهید!
شما هم درباره این کتاب دیدگاهتان را ثبت کنید!
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است! اولین دیدگاهتان را بنویسید
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است! اولین دیدگاهتان را بنویسید
مطالب پیشنهادی
کتاب‌های مرتبط
بر اساس:
ناشر
  • ناشر
افزودن به پاکت خرید 99,000 تومان