کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
نویسنده: کیم الور
بابت هر کاری که انجام می‌دهید، تلاش کنید تا هر چهار بخش «رفتار کلی» خود را یادداشت کنید.هیچ موردی را از قلم نیاندازید. هر یک از بخش‌ها اطلاعات بسیار کلیدی برای تغییرات در اختیار ما قرار می‌دهد. می توانید برای اجرای تمرین از کاربرگ انتهای فصل استفاده کنید و یا رفتار های خود را در دفترچه یادداشتی که تهیه کرده‌اید، بنویسید.
تمام اطلاعات رفتاری که در این هفته ثبت کردید، در فصل آینده زمانی که شروع به ارزیابی رفتار کنونی می کنید، به کارتان می‌آید.
صفحه 35
کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
- نام کتاب: مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
- مترجم: علی صاحبی مهدی اسكندری
- ناشر : ذهن آویز
- تعداد صفحات: 108
- شابک: 9786001182556
- شماره چاپ: 1
- سال چاپ: 1398
- نوع جلد: شمیز
- دسته بندی: کاهش وزن
- امتیاز: امتیازی ثبت نشده
دیدگاه‌ها
در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.
مطالب پیشنهادی
جادوی افسانه‌ای یک اسطوره
گابریل گارسیا مارکز: مروری بر زندگی و آثار
موقرمزی محبوب!
مروری بر مجموعه‌ی آنه شرلی نوشته‌ی لوسی مود مونتگمری
از جنون خودت مراقبت کن
مروری بر کتاب من شماره سه نوشته‌ی عطیه عطارزاده
کتاب های پیشنهادی
به ترجمه علی صاحبی
